I Mage Rumpa Lår 15 ligger fokus på kroppens stora musklergrupper. Här kommer hela kroppen tränas och aktiveras genom enkla övningar med en liten twist för att hitta kontakten och utmana balansen och koordinationen. Annelie Nannini tar dig med på ett härligt pass med fokus på att stärka upp ben, rumpa, höft och mage med kroppsvikten och ett miniband som motstånd. Passet startar med en skön uppvärmning för att kicka igång kroppen och avslutar med skön stretch. Däremellan jobbar du i ett kontrollerat tempo utifrån dina förutsättningar. Häng på!