Yoga 13 Optimum Yoga, är en unik yogaklass skapad av Blossom Taintion baserad på Optimum Metoden, som i sin tur bygger på postural terapi. Denna metod syftar till att komma åt de grundläggande orsakerna till smärta, stelhet och nedsatt rörelseförmåga genom att återskapa muskelbalans och kroppens naturliga belastningsfördelning. Passet är särskilt anpassat för dig med rörelsebegränsningar, såsom artros, muskelreumatism, eller efter en operation, men det passar även dig som vill arbeta med prehab och rehab. Vi använder block eller kuddar som stöd för att möta kroppen där den är idag och för att skapa en trygg grund. Du kommer också få uppleva hur andning och ett öppet mindset kan bidra till både kroppslig och mental balans. Upplev kraften i Optimum Yoga tillsammans med Blossom och ta ett steg närmare ett smärtfritt liv!