BAS Tafatta 1 tillsammans med Frida Stein Ödén är ett enkelt, effektivt och energifyllt pass i intervallform. Tabata är en intervallträningsform där en tabata är 4 minuter där du varvar 20 sekunders arbete med 10 sekunders vila och upprepar övningarna så många gånger du hinner under tiden. I det här passet guidar Frida dig genom både konditionsövningar och styrkeövningar så du får ett komplett pass för hela kroppen. Våra bas-pass passar dig som haft ett längre uppehåll eller vill komma igång med träningen. Det passar också bra om du vill jobba i ett lite lugnare tempo med riktigt bra basövningar.
BAS Tafatta 1 tillsammans med Frida Stein Ödén är ett enkelt, effektivt och energifyllt pass i intervallform. Tabata är en intervallträningsform där en tabata är 4 minuter där du varvar 20 sekunders arbete med 10 sekunders vila och upprepar övningarna så många gånger du hinner under tiden. I det här passet guidar Frida dig genom både konditionsövningar och styrkeövningar så du får ett komplett pass för hela kroppen. Våra bas-pass passar dig som haft ett längre uppehåll eller vill komma igång med träningen. Det passar också bra om du vill jobba i ett lite lugnare tempo med riktigt bra basövningar.