Det är dags för ett helkroppspass tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler, Frida Lindström. I träna tung styrka 17 ligger fokus på att bygga styrka och stabilitet för en stark och hållbar kropp. En skön uppvärmning med dynamisk rörlighet inleder passet för att göra kroppen varm och redo att ta i. Du behöver ett par hantlar i lagomt utmanande vikt för att kunna använda genom hela passet. Anpassa vikterna utifrån din egen förmåga. Det här är ett pass som kommer göra dig härligt trött och stark och som lämnar en skön känsla efter sig i hela kroppen!