Det är dags att bygga en stark och hållbar kropp tillsammans med en av Sveriges främsta och mest välkända träningsprofiler Mia Rodhborn. Träna tung styrka 17 är ett helkroppspass hantel för hela kroppen med fokus på styrka och stabilitet. En skön uppvärmning med dynamisk rörlighet inleder passet för att göra kroppen varm. Därefter guidar Mia dig genom enkla men effektiva övningar där fokus ligger på att hitta tekniken och kontakten i musklerna. Du bestämmer själv hur tungt du vill träna genom att anpassa vikten. Det här är ett pass som kommer göra dig stark inifrån och ut och lämna efter sig en skön känsla i hela kroppen!