Träna Styrka 20 är ett helkroppspass med fokus på styrka tillsammans med Sofia Persson. Här jobbar du i ett kontrollerat tempo med enkla och effektiva övningar. Du behöver ett gummiband som redskap för att genomföra passet. Du kan enkelt anpassa motståndet genom att välja styrka på bandet. Sofia visar olika alternativ på övningarna så att du enkelt kan hitta en nivå som passar dig! Tryck på play och häng med!