BAS Styrka 3 tillsammans med Frida Stein Ödén är ett helkroppspass med funktionella styrkeövningar för hela kroppen. Här ligger fokus på att jobba i ett lugnt och kontrollerat tempo med enkla övningar för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Passet statar med mjuk rörlighet och avslutas med en skön stretch. Våra bas-pass passar dig som haft ett längre uppehåll eller vill komma igång med träningen. Det passar också bra om du vill jobba i ett lite lugnare tempo med riktigt bra basövningar.