I Träna puls och styrka 15 tillsammans Mia Rodhborn får du ett effektivt och energifyllt pass för hela kroppen som utmanar både pulsen och styrkan. Mia guidar dig så att du enkelt kan anpassa och justera passet utifrån dagsform och träningsvana. Du behöver en stol eller liknande som du kan kliva upp på under passet. Passet startar med en skön uppvärmning med rörlighet och avslutas med lite extra kärlek till kroppen i form av en skön stretch. Det här är ett pass fullproppat av träningsglädje, energi och pepp som kommer göra både hjärta, hjärna och kropp starkare och piggare!