Aktivering för löpare 3 tillsammans med löpcoachen Ida Fors Källstrand är en kort styrka som du med fördel kan göra direkt efter ditt löppass. Ett som både fungerar som rehab och rehab med övningar som kan motverka och förhindra skador. På bara 10 minuter guidar Ida dig genom enkla men effektiva löpstyrkeövningar. Du gör med fördel passet barfota så snöra av dig löparskorna och kör igång!