Ta en kort paus och låt Therése Furudal Hydén guida dig genom en "espresso-yoga". Istället för att ta en till kopp kaffe kan du höja energinivåerna genom en skön rörelsepaus. I Kontor Yoga 7 får mjuka rörelser i takt med ditt andetag ge utrymme för bröstet att öppna upp och expandera och ge dig en möjlighet att släppa taget om stress och dålig energi. Det här passet kan du göra var du än befinner dig när du behöver ladda upp och kicka igång både kropp och knopp.