Det är dags för ett helkroppspass tillsammans Ida B Olsson och Frida Stein Ödén. I träna tung styrka 15 ligger fokus på att bygga styrka och stabilitet för en stark och hållbar kropp. En skön uppvärmning inleder passet för att göra kroppen varm och redo att ta i. Därefter guidar Ida och Frida dig genom passet och visar olika alternativ på hur du kan anpassa vikterna och övningarna. Du behöver ett par hantlar i lagomt utmanande vikt för att kunna använda genom hela passet. Passet avslutas med en skön nedvarvning med stretch. Det här är ett pass som kommer göra dig härligt trött och stark och som lämnar en skön känsla efter sig i hela kroppen!