I Träna Överkropp 7 med Ida Fors Källstrand och Gisela Kandolin ligger fokus på att stärka upp rygg, axlar, armar och bål genom roliga och utmanande övningar. Passet inleds mjukt och fint med dynamisk rörlighet för att öppna upp bröstet, aktivera musklerna i överkroppen och skapa värme i hela kroppen och rundas av genom att ge kroppen en belöning i form av en skön stretch. Du behöver ett miniband i medium till lätt motstånd för att kunna genomföra passet. Om du är sugen på att utmana dig och träna hela kroppen så passar det här passet perfekt att kombinera med Träna Underkropp | 7. Ida och Gisela kommer att visa olika alternativ så att du enkelt kan välja vem du vill följa och på så sätt anpassa träningen utifrån din nivå och dagsform. Häng med och låt dig guidas till en stark och hållbar överkropp!