Ge dig själv en stund att landa, hämta ny energi och rensa sinnet på tankar genom en guidad meditation tillsammans med Katarina Zell. Meditation har under århundranden används för att skapa medvetenhet och närvaro och har djupverkande effekter på både din mentala och fysiska hälsa. Minskad stress, förbättrad koncentration och tankeverksamhet, känslan av lugn och kontroll är bara några av många fördelar. Stäng ute omvärlden en stund genom en meditation där allt du behöver göra är att tillåta dig själv att surfa med och låta ny energi strömma genom kroppen med hjälp av Meditation 3.