Varva ner och slappna av med enkel och avslappnade mindfullness tillsammans med Katarina Zell i Kontor Avslappning 8. Meditation för en medveten närvaro motverkar stress, hjälper dig att landa och vara i nuet. Pausa arbetsdagen med effektiva andningsövningar som stillar tankarna och ger kropp och knopp ny energi. Sätt dig bekvämt, stäng av omvärlden för några minuter och ge dig själv en stund att samla dig och hitta en positiv känsla för resten av dagen!